アンコール遺跡群
内戦と混乱が続いたカンボジアでは、アンコール遺跡という世界に誇る観光名所をもちながら、観光が本格的にスタートしたのは1990年代に入ってからです。しかし和平調印後も国内の移動は困難で、宿泊事情も決して良いとはいえません。
とはいえ、アンコール遺跡・・・正確には、アンコール遺跡群・・・は世界中から旅行者をひきつけてやみません。
●アンコール・ワット
アンコール・ワットは、12世紀、スールヤパルマン二世によって建立された壮大な石造大寺院です。建築当時は、ヒンズー教ビシュヌ派の寺院でしたが、その後侵入したタイ人（シャム人）が仏教寺院として使用されるという歴史を経ています。
●アンコール・トム
カンボジア語で「大きな都」を意味するアンコール・トムは、9世紀後半に建造された大王都です。バイヨン寺院、王宮、王のテラス、象のテラスを含みます。
●パンテアイ・スレイ
赤色砂岩でつくられた小さな寺院です。10世紀建造の小遺跡なのですが、その彫刻類はアンコール遺跡のなかでも最高のレベルを誇ります。特に有名なのは、デバター（女神）像でしょう。「東洋のモナリザ」と称されています。アンコール遺跡めぐりの拠点であるシェムレアプ市内からは約30キロほどですが、是非、訪れてほしいところです。
タ・プローム、スラ・スラン、バンテリアイ・グレイ、プレア・カン、ロリュオス・グループ・・・ベトナムにはその他にも観光可能な遺跡が30ほどあります。移動条件など厳しいなかでの観光となりますが、可能な限り訪れてみるといいでしょう。
インドエステ
秋のブライダルシーズンの到来で、ブライダルエステを体験しようと、エステサロンを探している方も多いのではないでしょうか？
いろいろと結婚準備で忙しいのに、多くのエステサロンの中から、自分に合ったサロンを見つけるのも至難の業ですよね。
サロンによっては、方法も様々。
海外から取り入れられた方法も数多くあり、日本人の自分に合うかしら？
初めて聞く名前だけど、どんなことをするのかしら？
ブライダルエステとして向いているかしら？
と、不安を抱いてしまうこともありますよね。
最近よく耳にすることも多い「インドエステ」をご存知ですか？
インドと言えば、古くからの歴史を持つ国ですから、そこから伝来されて来たものを元にしたエステと言うと、なんだか効果がありそうな感じですよね。
インドエステは、アーユルヴェーダと言う伝承医学に基づいたものです。
アーユルヴェーダとは、「生命の科学」と言う意味で、三千年以上も前から受け継がれてきたものと言う事です。
病気や肥満などは、体の中の毒や老廃物が原因で、滞ってしまった流れが原因で起こるとされています。
ですから、アーユルヴェーダでは、この溜まってしまった、毒や老廃物を薬草オイルマッサージにより、排出、浄化することをしています。
要するに、薬草オイルマッサージによる、デトックスと言った方が簡単に伝わりやすいでしょうか？
このオイルマッサージによるインドエステは、痩身、美白、心の安定・・・など様々な効果を発揮してくれると言います。
ブライダルエステとしてもぴったりですので、インドエステを取り入れているサロンを探すのもいいかもしれませんね。
アトピーとスキンケア
アトピーの治療として、スキンケアも重要です。スキンケアをしっかり行うことで、アトピーの症状が悪化しない、改善されるという効果があります。
アトピーのスキンケアとして、衣服を木綿製にするというのがあげられます。直接肌に触れる衣服は、特に敏感になっているアトピー肌にとって十分な刺激となります。肌に刺激が少なく、吸湿性に優れた木綿性の下着や衣服がいいでしょう。しかし、オムツについては綿製は逆にむれてしまいますので、配慮が必要です。
その他スキンケアとして、衣服が汗でぬれたらこまめに着替える、洗濯する時は、すすぎをしっかりして洗剤が残らないようにする等があげられます。
また、かゆみのために皮膚をひっかいてしまうことがありますから、爪は切っておくのもスキンケアのひとつでしょう。
また肌に触れるもの、たとえば布団やカーテン、あるいはぬいぐるみなどを適宜洗濯しておくのも、スキンケアの一環といえます。
Yahoo!JAPAN ETCカードの利点
現在、様々な種類のETCカードがあります。
パソコンの検索サイトなどでも有名なYahooも、Yahoo!JAPAN ETCカードがあります。
Yahoo!JAPAN ETCカードは、年会費も入会金も不要です。
様々なサービスをYahooカード自体が元々持っています。（ネットセーフティのサービス、ショッピング時の保険、Yahoo!ポイントの獲得、CD・ATMやネットでのキャッシングなど。）
そして更にYahoo!JAPAN ETCカードの利用で、Yahoo!ポイントが通行料金100円につき1ポイントたまります。
このポイントは様々な道路事業者が行っているポイントサービス、ETCマイレージサービスとは別に貯まります。
この「理由に関係なく貯まるポイント」こそが、Yahooカードの魅力です。
カード利用によって1%のポイントバックが利用内容を問わずにあるのです。
これはもちろんETC通行料金でも同様です。
そして累積ポイントは、Yahooショッピングにて利用ができます。
更に現在は、車載器が無料になるという期間限定キャンペーンも、Yahoo!JAPAN ETCカードへの申し込みの条件を満たした方へ実施中です。（2007年11月30日まで）
一つの条件としては、このキャンペーンで取り付けた車載器を、2年以上使用することなどがあります。
自動車への取り付け費用の負担は各々になりますが、これは通常でもかかる費用なので、特に気になる費用ではないのでしょうか。
BOOCSダイエット２
ＢＯＯＣＳダイエットの効果と、運動などについてお話したいと思います。
このダイエットは、１日１回好きなだけ食べたいものを食べるというダイエットです。
食べたいものを食べられるのでストレスも溜まりにくく、楽しくダイエットできますよ。
ＢＯＯＣＳダイエットをするうえでの運動ですが、特にしなくても大丈夫です。
しかし、あまりにも運動を何もしないよりかは１０分でも歩いたりストレッチをした方が効果的でしょう。
やはり多少体を動かしたりした方が体にも良いですし、体重の減りも早いですね。
次にＢＯＯＣＳダイエットの効果についてです。
このダイエットは、黒砂糖を主役とします。
黒砂糖は、ミネラルやカルシウム・鉄分が豊富で、砂糖の中では１番カロリーが低いのです。
また、蜂蜜も入っているのでとても体に良いですよ。
糖分ですから、甘いものが食べたくなったときにはもってこいですね。
そして１番は、太りにくいことです。
このダイエットを始めて３日ほどで、体重が１キロくらい減少しました。
また、肌の調子も良くなり便通も良くなりました。
しかし、１日１回食べたいものを好きなだけ食べて良いと書きましたが、勘違いをしてはいけません。
お腹が一杯で満腹なのに、食べ続けては駄目です。
余計に食欲が抑えられなくなります。
まずは、おかずから食べ、ご飯を食べるようにした方が良いでしょう。
ダイエットの器具が必要ないので、年配の方にも多く支持されているのがＢＯＯＣＳダイエットなのです。
ダイエット器具を買うより、黒砂糖と１日１回好きな食事をする方が簡単で、なおかつ楽しくダイエットできますね。